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위고비(Wegovy)에 대해 자세히 알아볼까요? 효과부터 부작용, 사용법, 가격까지 모든 정보를 쉽게 설명해드릴게요!다들 한번쯤 궁금하셨을 체중 감량 주사제, 위고비! 지금부터 함께 알아보아요 🤗 ✨ 위고비(Wegovy)는 어떤 약일까요?위고비는 노보 노디스크라는 회사에서 만든 특별한 주사약이에요. 세마글루타이드라는 성분으로 만들어졌답니다.처음에는 당뇨병 치료제였는데, 놀랍게도 체중 감량에도 정말 효과가 좋다는 게 밝혀져서 비만 치료제로도 사용하게 되었어요!🎉 2021년 6월에 미국 FDA 승인을 받았어요💉 일주일에 한 번만 맞으면 돼요✨ 식욕도 조절하고 몸의 대사도 좋아진답니다🌟 위고비의 효과: 정말 살이 빠질까요?네! 위고비는 배고픔을 덜 느끼게 하고 식사 후 포만감을 오래 유지시켜주어서 자연..

특정 음식을 먹은 후 이유 없이 피곤하거나 소화불량이 있다면 음식물 과민증 검사(Food Intolerance Test)를 고려해볼 필요가 있다.  음식물 과민증 검사를 받을 수 있는 병원, 검사 방법, 비용 등에 대해 자세히 알아보자. 음식물 과민증이란? 2025.03.05 - [분류 전체보기] - 음식물 과민증 검사: 피로와 체력 저하의 숨은 원인 찾기 음식물 과민증 검사 방법음식물 과민증 검사는 주로 혈액 검사 방식을 이용하며, 검사 방법에 따라 비용과 정확도가 다를 수 있다.1. IgG 음식물 과민증 검사혈액을 채취해 특정 음식에 대한 IgG 항체 반응을 측정90~200개 이상의 음식 항목 검사 가능만성 소화불량, 두통, 피로 등의 원인을 찾는 데 유용검사 비용: 10만 원~30만 원2. IgE ..

현대인 중에는 특별한 이유 없이 피로감을 느끼거나 체력이 쉽게 떨어지는 사람들이 많다. 혹시 특정 음식을 먹고 난 후 몸이 무거워지거나 피곤함이 심해지는 경험이 있다면, ‘음식물 과민증’ 때문일 수 있다. 음식물 과민증 검사는 이런 숨은 원인을 찾는 데 도움을 주는 중요한 검사다.음식물 과민증이란?음식물 과민증(Food Intolerance)은 특정 음식이 몸에서 소화되지 않거나 면역 반응을 일으켜 다양한 증상을 유발하는 상태를 말한다. 흔히 ‘알레르기’와 혼동되지만, 알레르기 반응(면역글로불린 E, IgE)이 즉각적인 증상을 보이는 것과 달리, 음식물 과민증(면역글로불린 G, IgG)은 서서히 몸에 영향을 미친다. 즉, 특정 음식을 먹고 바로 증상이 나타나기보다는, 몇 시간 또는 며칠 후에 피로, 두통..

글루텐프리 식단을 어떻게 구성할지 고민이라면, 하루 글루텐프리 식단 예시 2가지와 유의사항을 통해 건강한 식사를 시작해보세요. 글루텐프리 식단은 글루텐 민감성이나 셀리악병 환자분들에게 필수적인 선택입니다. 하지만 단순히 글루텐을 제외하는 것만으로는 건강한 식사가 되지 않죠. 균형 잡힌 영양을 고려한 식단 구성이 중요합니다. 이번 글에서는 글루텐프리 식단을 어떻게 구성할 수 있는지, 하루 식단 예시 2가지와 함께 알아보겠습니다. 글루텐프리 식단의 뜻이 궁금하다면, 아래 링크를 클릭하세요 2025.03.03 - [분류 전체보기] - 글루텐프리란? 글루텐프리의 뜻과 효과, 식단에 포함할 음식  글루텐프리 식단 예시 1아침:글루텐프리 오트밀 (귀리) 1/2컵 + 아몬드 밀크 1컵 + 신선한 베리류 1/2컵삶은 ..

글루텐프리란 무엇인지, 그 의미와 효과, 글루텐프리 식단에 포함할 수 있는 음식에 대해 알아보세요.글루텐프리(Gluten-Free)란, 이름 그대로 글루텐이 포함되지 않은 식품을 말합니다. 글루텐은 밀, 보리, 호밀 등에 들어있는 단백질 성분으로, 특히 빵이나 파스타, 시리얼 등 밀가루를 사용하는 음식에 많이 포함되어 있습니다. 글루텐은 대부분의 사람들에게 문제가 되지 않지만, 일부 사람들에게는 소화가 잘 되지 않거나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 이런 이유로 글루텐프리 식단을 선택하는 사람들이 늘어나고 있습니다.글루텐프리의 뜻과 필요성글루텐프리는 단순히 글루텐을 제외한 식단을 의미합니다. 밀가루 대신 쌀, 옥수수, 감자, 퀴노아 같은 글루텐이 없는 곡물을 사용하여 다양한 음식을 만들 수 있습니다..

임신 가능성에 대한 궁금증을 빠르고 간편하게 해결해주는 임신테스트기. 하지만 정확한 결과를 얻기 위해서는 올바른 사용법과 적절한 시기를 지키는 것이 중요합니다. 임신테스트기의 정확도, 사용 시기, 사용법, 주의사항까지 꼼꼼하게 정리했습니다. 1. 임신테스트기, 얼마나 정확할까?임신테스트기는 98% 이상의 높은 정확도를 보입니다. 하지만 100%는 아니므로, 양성 반응 시에는 반드시 산부인과 전문의와 상담하여 정확한 임신 여부를 확인해야 합니다. 2. 언제 사용하는 것이 좋을까?정확한 결과를 위해 생리 예정일 10일 후 사용하는 것을 권장합니다. 그 이전에는 호르몬 농도가 낮아 정확도가 떨어질 수 있습니다. 3. 올바른 사용법은?제품 포장을 개봉하고 사용 설명서를 숙지합니다.깨끗한 용기에 소변을 받거나, ..

생리가 늦어졌다면 걱정되시죠? 임신 가능성과 다양한 원인을 함께 알아보고, 해결 방법까지 살펴봐요.생리가 늦어질 때 가장 먼저 떠오르는 건 임신 여부일 거예요. 하지만 스트레스, 호르몬 변화, 생활 습관 등 다양한 이유로 생리 주기가 달라질 수도 있어요. 이번 글에서는 생리가 늦어졌을 때 확인해야 할 원인과 도움 되는 지압법까지 친절하게 설명해 드릴게요.  1. 생리가 늦어지는 주요 원인생리 주기는 사람마다 다를 수 있지만, 보통 21~35일 정도예요. 만약 생리가 늦어졌다면 아래 원인들을 한 번 확인해 보세요.1) 임신 여부 확인생리 예정일이 지났다면 가장 먼저 임신 테스트기를 사용해보는 게 좋아요.평소보다 생리가 늦어지고 가슴이 민감해지거나 피로감이 느껴진다면 임신 가능성을 고려해 볼 필요가 있어요...

식품위생법에 따라, 식품 관련 영업에 종사하는 분들에게 필수적인 보건증! 하지만 유효기간을 놓치면 다시 발급받아야 하는 번거로움이 생길 수 있습니다. 유효기간을 잘 관리하면 불필요한 문제를 피할 수 있습니다. 오늘은 보건증 유효기간에 대한 모든 것을 쉽고 명확하게 알려드리겠습니다.* 참고로 2024년 이후 보건증은 건강진단결과서로 이름이 바뀌었습니다. 보건증 = 건강진단결과서  1. 보건증 유효기간은 얼마나 될까요?보건증의 유효기간은 발급일로부터 1년입니다. 보건증에 기재된 발급일로부터 1년이 지나면, 효력이 상실되어 더 이상 사용할 수 없습니다. 2. 왜 유효기간을 지켜야 할까요?보건증은 식품을 통해 발생할 수 있는 감염병 확산을 예방하기 위해 정기적으로 건강 상태를 확인하는 제도입니다. 유효기간이 지..

보건증 발급이 필요하신가요?보건증은 식품업에 종사하는 분들에게 필수적인 건강진단서로, 식당, 카페, 급식소 등에서 일하려면 반드시 발급받아야 합니다.오늘은 보건증 발급 절차부터 온라인 발급 방법까지 쉽고 빠르게 설명해 드릴 테니, 끝까지 읽어보세요! 보건증이란? 그리고 왜 필요할까요?보건증(정식 명칭: 건강진단결과서)은 식품위생법에 따라 식품 관련 종사자의 건강 상태를 확인하기 위해 발급되는 필수 서류입니다. 이는 감염병 확산을 예방하고 위생적인 환경을 유지하기 위한 중요한 증명서입니다.보건증이 필요한 직종:식당, 카페, 패스트푸드점 종사자급식소, 단체 급식업체 근무자편의점, 마트에서 즉석식품 조리 판매자기타 식품 제조 및 가공업 종사자 보건증 발급 절차 (3단계로 끝내기!)1단계: 보건소 또는 지정 의..

장염은 갑작스러운 복통, 설사, 구토를 동반하며 일상생활을 마비시키는 불청객입니다. 하지만 적절한 관리를 한다면 빠르게 회복할 수 있습니다. 이번 글에서는 장염에 좋은 음식, 피해야 할 음식, 생활 습관 등 장염을 빠르게 낫게 하는 효과적인 방법들을 소개합니다. 1. 장염에 걸렸을 때 피해야 할 음식장염에 걸렸다면 장을 자극하거나 소화에 부담을 주는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 음식들은 장염 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의하세요.❌ 피해야 할 음식기름진 음식: 튀김, 볶음 요리, 패스트푸드는 소화가 어렵고 설사를 악화시킵니다.매운 음식: 고추, 마늘, 생강 등은 위장 점막을 자극하여 복통과 설사를 유발할 수 있습니다.유제품: 우유, 치즈, 요구르트 등은 유당불내증이 있는 경우 설사를 심..